Recetas — superfood

Para comenzar el mes de mayo, que mejor manera de hacerlo con este delicioso smoothie de cacao y menta. Con los ingredientes, obtendrás beneficios increíbles para tu cuerpo, como: recibir antioxidantes, vitaminas y minerales. Primero, tienes que conseguir los siguientes ingredientes: 2 tazas de leche de almendra 2 o 3 puñados de hojas de espinaca fresca 1 plátano 8 hojas de menta fresca 2 cucharadas de cacao 1 pizca de canela Por último, solo tendrás que agregar todos los ingredientes a una licuadora y listo. Podrás disfrutar de este delicioso smoothie a cualquier hora del día. Si quieres darle un...

Es muy importante mantener nuestra salud y la Golden Milk ayudará en ello gracias a sus increíbles beneficios. Con esta bebida, podrás combatir la inflamación y, naturalmente, calmar el dolor que la artritis trae a las articulaciones. También conocido como el té de cúrcuma, la Golden Milk también tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antimutágenas. Por si fuera poco, también ayuda a combatir la depresión y a construir la salud del corazón. Los ingredientes para hacerla son: 2 tazas de leche de almendra ½ cucharada de cúrcuma ¼ cucharada de canela ¼ cucharada de jengibre ½ cucharada de aceite de coco...

Para todas las personas que les gusta el ejercicio, especialmente correr maratones, estás bolitas de proteína y chía son perfectas para ustedes. Las bolitas son mil veces mejor a las barras de granola, ya que la energía que proporcionan es increíble. Para hacerla necesitarás… ½ taza de spread de cacahuate con amaranto y chía ½ taza de miel de agave 3 tazas de avena ¼ cucharada de sal del Himalaya 1 cucharada de canela ½ taza de pasas 3 cucharadas de chía Empieza derritiendo el spread y la miel juntos en un sartén a fuego lento. Cuando estén perfectamente mezclados,...

Si estás en busca de una receta vegana y dulce, ¡esta es perfecta para ti! Con los beneficios de dos grandes súper alimentos y endulzantes naturales, la receta es sumamente deliciosa y sencilla de hacer. Para realizarla, vas a necesitar… Para la base: ¾ de taza de nueces ¼ de taza de corazones de Hemp 1 taza de dátiles picados Para la mezcla: ¾ de taza de cashews remojados 1 taza de corazones de Hemp ¾ de taza crema de coco 2 cucharadas de Matcha ¼ de taza de jugo de limón ½ taza de miel de agave Para la...

Si te gustan los snacks pero estás cuidando tu cuerpo, estás bolitas de cúrcuma son perfectas para ti. Además de darte energía, son súper nutritivas y puedes consumirlas a cualquier hora del día, ya que el tiempo de preparación es de 10 minutos. Los ingredientes son: 12 dátiles deshidratados 1 taza de avena sin gluten ½ taza de almendra 1 cucharada de chía 4 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada de cáscara de limón rallada 1 cucharada de miel de agave 1 cucharada de cúrcuma ½ taza de coco rallado … Y las instrucciones: Remoja los dátiles en agua...