Recetas — buenos hábitos

Si te gustan los snacks pero estás cuidando tu cuerpo, estás bolitas de cúrcuma son perfectas para ti. Además de darte energía, son súper nutritivas y puedes consumirlas a cualquier hora del día, ya que el tiempo de preparación es de 10 minutos. Los ingredientes son: 12 dátiles deshidratados 1 taza de avena sin gluten ½ taza de almendra 1 cucharada de chía 4 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada de cáscara de limón rallada 1 cucharada de miel de agave 1 cucharada de cúrcuma ½ taza de coco rallado … Y las instrucciones: Remoja los dátiles en agua...

Desintoxicar el cuerpo debería de hacerse mínimo una vez al año. Esto es porque hay distintos productos naturales que ayudan a eliminar toxinas que se acumulan en la sangre, la piel y el sistema digestivo. A la hora de hacer esto, la mayoría de los órganos vitales recuperarán fuerza y podrán regresar a funcionar al máximo. Además de esto, ¡la grasa acumulada puede ser eliminada! Aquí te dejamos varias recetas de jugos que te podrás tomar para poder limpiar tu organismo. Limonada de fresa con aloe vera. En una licuadora, agrega: ½ taza de pulpa de aloe vera. 1 taza...

A la hora de cambiar tus hábitos para comenzar a beneficiar tu cuerpo, lo primero que se extraña es el hecho de poder comer un delicioso postre. La verdad es que sí, son muy deliciosos, pero no tienen nada bueno que proporcionar a tu cuerpo. Por esto, te dejamos esta deliciosa receta de un pudín de té matcha y chía. Ambos superfoods tienen bastantes beneficios que estarías ayudando a tu cuerpo de distintas maneras; desde energizarte y ayudar a tu metabolismo a quemar grasa, hasta aportar fibra, antioxidantes, calcio, entre otros. Esta receta es muy sencilla de hacer, y para...

Hay distintos productos que pueden ayudar o mejorar la salud del cabello, pero nada utilizando productos naturales y, además, hechos en casa para no estar batallando en encontrarlos en las distintas tiendas. Para hacer esto, necesitas vinagre de manzana y agua. Con solo estos elementos podrás, poco a poco, hacer que tu cabello este brilloso, fuerte y saludable. Debes mezclar una taza de vinagre de manzana con un vaso de agua. Aplica la mezcla en tu cabello seco y limpio. Asegúrate de masajear tu cuero cabelludo y dejar que la mezcla actúe durante 20 minutos. Para una mejor penetración, utiliza...

Los beneficios de la espirulina son increíbles y perfectos para todas las personas que deseen cambiar sus hábitos para mejorar la salud. Entre mejorar el sistema inmunológico y reducir el daño muscular y el estrés, este superfood es considerado como uno de los mejores proveedores de nutrientes, vitaminas y minerales. Hay distintas formas de agregar la espirulina a tus alimentos o bebidas y aquí te dejamos varias. 1. Bebidas. Puedes agregarla a tu smoothie o jugo favorito para darle un sabor diferente que mejorará la salud de tu cuerpo. Por otro lado, puedes agregar una o dos cucharadas a tus...