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Di no a estos desayunos

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Di no a estos desayunos

Todos saben que el desayuno es el alimento más importante del día. Esto es porque te da la energía necesaria para el día entero. Siempre hay que saber que se debe consumir en el desayuno y evitar ciertos alimentos que son malos para la salud y, a la larga, darán efectos negativos en el cuerpo. Aquí están los desayunos que debes evitar… Jugos de frutas industrializados. Cereales de caja. Pan de caja. Café helado. Barras “energéticas” comercializadas. Yogur altamente procesado. Lo mejor que puedes hacer es desayunar cosas ligeras y saludables que te darán energía para el día y podrás...

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¿Saben que es el glutamato de sodio?

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¿Saben que es el glutamato de sodio?

Hay una sustancia, conocida como glutamato de sodio o glutamato monosódico, que se encuentra en las comidas procesadas para mejorar y potencializar su sabor. Su precedencia es del azúcar de caña fermentada y, por este motivo, se relaciona directamente con este tipo de reacciones en el cuerpo humano: erupciones en la piel, picazón, urticaria, náuseas, vómitos, dolores de cabeza (migraña), asma, irregularidades cardiacas, depresión, convulsiones, inflamación, aumento de peso, dolor muscular y trastornos nerviosos. Así es, todo esto es lo que esta sustancia provoca en nosotros, pero la pregunta que todos tenemos es: ¿dónde se encuentra? Como es tan barato...

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Tu cuerpo al consumir Matcha…

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Tu cuerpo al consumir Matcha…

Aunque no lo crean, la Matcha data a hace más de 4,000 años, aunque en estos últimos años, ha estado sonando por todos lados. Esto es porque tiene muchísimos beneficios para el cuerpo humano que, a la larga, te darán una mejora en la salud. Varios beneficios de este increíble superfood son: Te ayuda a tener una piel reluciente porque tiene 137 más antioxidantes que cualquier otra bebida verde. Contiene L-teanina, un raro aminoácido que relaja a tu cerebro y quita el estrés porque tiene 5 veces más L-teanina que cualquier otro té. Te mantiene alerta gracias a la presencia...

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Hábitos de la Mañana

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Hábitos de la Mañana

Hola! Les comparto un recordatorio muy gráfico de los hábitos de la mañana. Les anexó las ligas por si tienen duda o apenas se van a animar a incluirlos en su día. Meditación para principiantes Beneficios De la meditación Vaso con agua en ayunas Cuenta con miles de beneficios empezando con apoyar el proceso de desintoxicación natural con el que venimos de la noche y de las horas de ayuno (ya que, claramente no comemos mientras dormimos).  Nuestro estómago es la fuente principal de ácido clorhídrico en tu organismo y lo secreta durante la noche. Sin alimento para diluir este...

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