Recetas

4 Desayunos Ligeros y Crudos

4 Desayunos Ligeros y Crudos

Hola bonito día! les comparto 4 DESAYUNOS CRUDOS Y LIGERITOS AVENA DE REFRIIngredientes: 6 cucharadas de avena 1 cucharada de chía leche vegetal 1 cucharada de nueces topping: fruta y coco rallado  QUINOA INFLADA CON CACAOIngredientes: quinoa inflada (o amaranto) leche de coco (mi favorita) miel de abeja o agave cacao en polvo (poquito como 1/3 de cdita) A mí me gusta crunchie con almendras o nueces y ya lo que quieran agregar es por su cuenta, pero para no tardar y hacerlo práctico así de sencillo. LICUADO DE PROTEÍNA SIN POLVO Ingredientes: 2 cdas de germinados de frijol y...

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Snack de proteína & crema de cacahuate

Snack de proteína & crema de cacahuate

  Ingredientes:- 2 cucharadas de proteína whey Half & Half- 3 cucharaditas de miel de agave Half & Half- 4 cucharadas de nueces picadas (o sólo los cacahuates)- 2 cucharaditas leche de almendras  - 2 cucharadas de crema de cacahuate - 1 cucharadita de extracto de maple- 1 cucharadita  extracto de vainilla Instrucciones1. Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande para mezclar.2. Forma la masa en bolitas.3. Colocar en una noche nevera.Opcional: 1. Espolvorear coco rallado orgánico Half & Half

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HELADO VEGANO DE CHOCOLATE

HELADO VEGANO DE CHOCOLATE

EL MEJOR helado de chocolate VEGANO! Muy cremoso, rico y fácil de hacer! He estado en una misión para crear un cremoso rico helado de chocolate vegano...Mi primer intento carecía de profundidad de sabor chocolate negro.Mi segundo intento se acercó, pero carecía de cremosidad.Y mi tercer intento? ganador total.Cremoso sabor, chocolate increíblemente rico que está en algún lugar entre el helado y helado. Obtenga su máquina para hacer helados. Nosotros estamos haciendo esto. Esta receta requiere sólo 6 ingredientes y métodos sencillos. Si usted puede batir, mezclar y verter en una maquina de helados, se puede dominar esta receta fácil.La base...

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Leche de Quinoa

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Leche de Quinoa

Esta leche es alta en proteína vegetal, aminoácidos escenciales, ayuda a mantener el nivel de azúcar bajo y desintoxica el organismo. Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 1 litro de agua canela al gusto miel al gusto pizca de sal del himalaya Instrucciones: Se remoja media taza de quinoa cruda por 8 horas. Posteriormente la lavas usando un colador con agua limpia. Se coloca en una olla en la estufa con dos tazas de agua y se coce como si fuera arroz, se retira el agua y se muele con un litro de agua. Agrega la pizca de sal, la...

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Leche de Linaza

Leche de Linaza

Te compartimos una receta de lechada de linaza para que hagas tus propias leches vegetales!   Leche de Linaza   Ingredientes: 1 taza de linaza entera 4 tazas de agua purificada 1 pizca de sal del himalaya 1 pizca de canela   Instrucciones: Coloca las semillas en seco en la licuadora y muélelas, agrega agua y muele otra vez, deja reposar por una hora en el refrigerador y cuela, se puede endulzar con un poco de miel de agave o dátil, agregas la canela y la sal. Tiene una vida de 2 a 3 días en el refigerador.   Beneficios...

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